本日3月3日は数字の3が耳に見えることと語呂合わせから、日本耳鼻咽喉科学会により、「耳の日」と制定されました。
毎年この日には、難聴で悩む人のための相談会や、一般の人々にも耳の病気や、健康な耳の大切さを知ってもらう啓蒙活動が行なわれています。
職場でも、会議や電話対応、同僚とのコミュニケーションなど、耳を使って聞くことは欠かせません。また、中には大きな音が響く工場や工事現場で職務にあたっている人もいるでしょう。
そのため、時には耳を休めることが大切です。日常的にイヤホンを利用している人は音量を適度に下げる、必要ない時は大きな音がする場所を避けるなどしましょう。耳を軽く引っ張るストレッチなどもリフレッシュにつながります。
疲労やストレスを溜めない生活、良質な睡眠や休養を取ることは、耳はもちろん、体全体をいたわることになります。 「いつもありがとうございます」と、働いてくれる体に感謝したいものです。
今日の心がけ◆体をいたわりましょう
出典：職場の教養 2024年3月号
感想
耳の健康に関する啓発活動や相談会が行われる「耳の日」は、耳の重要性を再認識し、その健康を守るための取り組みを促す良い機会です。
耳は日常生活で欠かせない重要な器官であり、コミュニケーションや職務の遂行においても不可欠です。しかし、耳の健康を守るためには適切なケアや注意が必要です。特に、大きな音や長時間の騒音にさらされる環境で働く人々は、耳の健康管理に特に注意を払う必要があります。
また、日常生活でもイヤホンの使用や大音量の音楽、騒音のある場所での滞在などが耳に負担をかけることがあります。そのため、耳を休めるための方法やリフレッシュ方法を知り、積極的に取り入れることが大切です。
この日を機に、自分の耳の健康について改めて考え、適切なケアや予防対策を行うことで、より健康的な生活を送ることができるでしょう。そして、自分の体に感謝し、いたわることの大切さを再確認する良い機会でもあります。
ポチップ