日差しの暖かさを感じられる季節となり、真冬の装いから春の衣服に着替える人も増えてきたこの頃です。
しかし、朝晩はまだ冷える地域も多く、日によっては冬の冷たい空気を思い出させる時もあるでしょう。季節が移り変わる時期は体調を崩しやすい傾向にあるので、健康管理には注意が必要です。
着脱が容易な上着を用意する、手軽に暖が取れるカイロを持ち歩くなどして、寒さに備えることで、体調を整えることができるでしょう。
同時に、心の持ちようも重要です。時折吹く冷たい風は身に染みますが、寒さを過度に嫌がらないようにしたいものです。とはいえ、薄着で体を冷やすと免疫力が低下し、風邪をひいたりするので注意しましょう。
冬の寒さが暖かな春へと移り行く感覚を楽しむ余裕を持って、気温の変化に順応したいものです。 健やかな心と体で、爛漫の春を迎えましょう。
今日の心がけ◆体調管理に努めましょう
出典：職場の教養 2024年3月号
感想
この物語は、季節の変わり目に注意を払うことの重要性を示していますが、私自身も季節の変化に対する体調管理の重要性を再認識しました。特に春先は、暖かい日と寒い日が交互に訪れるため、体調を崩しやすい時期です。物語から学んだように、服装や身の回りの準備を適切に行い、体調を整えることが必要です。
また、心の持ち方も重要であることに気付かされました。寒さや季節の変化に対してネガティブな感情を持つと、ストレスが溜まりやすくなります。そのため、物事にポジティブな態度を持ち、季節の移り変わりを楽しむことが、心と体の健康を保つために重要だと感じました。