2024年5月27日(月)　自分らしく生きる

誰しもが人生を、〈自分らしく生きたい〉と思うのではないでしょうか。

「自分らしさ」を発揮するには、自分自身を知ることが大切です。まず自分の個性や価値観、長所、短所を把握することから始めましょう。

そして、こうした自分の存在をありのままに承認しましょう。これは、長所だけでなく、自分の短所や弱さもすべて受け入れる「自己受容」の精神です。

自己受容は自己肯定感を高めることに通じています。自己を肯定できるようになると、他者や起こった出来事も前向きに受け止められるようになり、時には困難な状況を乗り越える力にもなり得ます。

逆に「○○氏と知り合いだから私はすごい」「高価な服を着ているから、私はすごい」といった、自分以外のものに依存した価値でしか自分を認められないならば、それらを失うと自己否定に陥る恐れがあります。

ありのままの自分を認めて前向きに生きる姿勢は、より良い人間関係を構築させ、周囲にも好影響をもたらすはずです。

今日の心がけ◆自己受容に努めましょう
出典：職場の教養5月号

感想

この話は、現代社会において特に重要なメッセージだと感じました。自分自身を深く理解し、受け入れることは、精神的な健康や幸福感を高める上で非常に大切です。特に、SNSの普及により他人と自分を比較する機会が増え、自己価値を外部の評価や物質的なもので測る傾向が強まっている現代において、「自己受容」の精神はより一層の意味を持ちます。

「自分らしさ」とは何かを追求し、自己受容に努めることは、自己肯定感を高めるだけでなく、他者をより深く理解し、受け入れる力にも繋がると思います。自分の短所や弱さを認め、それでも自分を肯定できる強さは、他者に対しても同様の理解や寛容さを持つことに繋がります。

また、外部の評価や物質的なものに自己価値を依存させることの危険性についても、具体的な例を挙げて警鐘を鳴らしており、考えさせられます。

総じてこの話は、自分自身と向き合い、自己受容に努めることの大切さを再認識させてくれます。自己受容を通じて、よりポジティブで前向きな人生を歩むためのヒントを提供しており、心に残るメッセージだと感じました。

否定的な感想

自己受容や自己肯定感の重要性を説くことは理想的ですが、現実には自分自身を深く理解し、受け入れることは容易ではありません。特に深刻な精神的な問題を抱えている人にとっては、単純に「自己受容に努めましょう」と言われても、それを実行に移すことが非常に困難である可能性があります。実際にどのようなステップを踏めば良いのか、明確な指針が示されていないため、理解は深まっても実践に移すための手がかりが不足しています。

また、すべての人にとって「自己受容」が正しい道であるかのように述べていますが、人によっては異なる価値観や生き方があります。自己受容を重視することが、必ずしもすべての人にとって最適な選択とは限らないかもしれません。

話の本質的なメッセージの価値を全面的に否定するものではありません。あくまでも一つの視点として捉えていただければと思います。